L'estratto di liquirizia, solitamente indicato nella lista INCI come Glycyrrhiza Glabra Root Extract, è uno dei composti vegetali più versatili nella cura della pelle. L'estratto della radice di liquirizia ha un effetto calmante sulla pelle arrossata e irritata, protegge con un'azione antiossidante e ti aiuta a ottenere un incarnato più uniforme, poiché alcuni componenti rallentano la produzione di melanina. Di solito è ben tollerato e può essere integrato in quasi ogni routine, dal tonico alla crema. In questa guida ti spieghiamo quali principi attivi contiene, cosa dimostrano le ricerche, come applicare correttamente i prodotti a base di liquirizia e a cosa prestare attenzione se hai la pelle sensibile.
In breve
- L'estratto di liquirizia proviene dalla radice della pianta di liquirizia e contiene diversi principi attivi rilevanti per la pelle, soprattutto glicirrizina, glabridina, liquiritina e licochalcone A.
- Sulla pelle ha principalmente un effetto calmante, antinfiammatorio e antiossidante, e può equilibrare le macchie pigmentarie e un tono della pelle spento.
- Particolarmente benefica per la pelle sensibile, soggetta a rossori, pelle impura e pelle con tono non uniforme.
- Di solito si applica in tonico, siero o crema, mattina e sera, e si combina sempre con la protezione solare durante il giorno.
- La liquirizia come alimento e la liquirizia nei cosmetici sono due cose diverse: i noti rischi del consumo di grandi quantità riguardano l'ingestione, non la crema.
Indice
- Cos'è l'estratto di liquirizia nella cura della pelle
- I principali principi attivi della radice di liquirizia
- Cosa può fare l'estratto di liquirizia sulla pelle
- Per quali tipi di pelle è adatta la liquirizia
- Come integrare l'estratto di liquirizia nella tua routine
- Combinazioni che funzionano bene
- A cosa dovrebbe prestare attenzione la pelle sensibile
- Mangiare liquirizia o applicarla sulla pelle: la differenza
- La nostra visione della liquirizia nella K-Beauty
- Scopri la cura alla liquirizia da Rammilav
- Domande frequenti sull'estratto di liquirizia sulla pelle
- Fonti
Cos'è l'estratto di liquirizia nella cura della pelle
La pianta di liquirizia (Glycyrrhiza) cresce nel bacino del Mediterraneo e in Asia. Probabilmente conosci la sua radice dal rotolo di liquirizia: la dolcezza proviene dalla glicirrizina, una sostanza molte volte più dolce dello zucchero. Per i cosmetici, la radice viene essiccata ed estratta con acqua, glicerina, alcool o oli. A seconda del metodo, diverse quantità di principi attivi finiscono nell'estratto.
Nella cura della pelle coreana, la liquirizia ha una lunga tradizione, poiché la radice fa parte della fitoterapia dell'Asia orientale da secoli. Oggi la trovi in tonici, essenze, sieri, maschere e creme, spesso come uno dei vari estratti vegetali calmanti.
Sulla confezione riconosci la liquirizia da questi nomi INCI:
- Glycyrrhiza Glabra (Licorice) Root Extract: il classico estratto di radice di liquirizia
- Glycyrrhiza Uralensis Root Extract: estratto di liquirizia cinese
- Glycyrrhiza Inflata Root Extract: fonte di licochalcone A
- Dipotassium Glycyrrhizate: un sale dell'acido glicirrizico, spesso usato come additivo calmante
Se uno di questi termini appare, la liquirizia è nel tuo prodotto. Se è in alto nella lista, la quantità è probabilmente maggiore.
I principali principi attivi della radice di liquirizia
La liquirizia non è un singolo principio attivo, ma un intero insieme di composti vegetali. Un articolo di revisione nella rivista scientifica Cosmetics descrive quali di questi sono particolarmente interessanti per la pelle. La seguente tabella li riassume.
| Principio attivo | Gruppo di sostanze | Cosa può fare sulla pelle |
|---|---|---|
| Glicirrizina e acido glicirretico | Saponina e suo prodotto di degradazione | Calma, ha un effetto antinfiammatorio, riduce rossori e prurito |
| Glabridina | Isoflavonoide | Inibisce l'enzima tirosinasi e quindi la produzione di melanina, ha un effetto antiossidante |
| Liquiritina | Flavonoide | Aiuta a distribuire i pigmenti ed è stata studiata in creme contro il melasma |
| Licochalcone A | Calcone (Flavonoide) | Riduce i rossori, regola la produzione di sebo, agisce contro i batteri dell'acne |
Questa varietà spiega perché lo stesso estratto appare in prodotti così diversi: in una crema per pelle irritata così come in un siero per un incarnato radioso.
Cosa può fare l'estratto di liquirizia sulla pelle
Calmare rossori e irritazioni
La caratteristica più nota della liquirizia è il suo effetto calmante. La glicirrizina e i suoi prodotti di degradazione attenuano i processi infiammatori nella pelle, che si manifestano con meno rossore, meno sensazione di tensione e meno prurito.
Ci sono anche dati clinici a supporto. In uno studio in doppio cieco, controllato con placebo, riassunto in una revisione nel Journal der Deutschen Dermatologischen Gesellschaft, un estratto di liquirizia standardizzato per l'acido glicirretico è stato testato come gel al 2% per la dermatite atopica. Dopo due settimane, rossore, gonfiore e prurito sono migliorati significativamente più che con il placebo e con un gel all'1%. Anche una revisione sulla fitoterapia per problemi cutanei valuta positivamente l'applicazione esterna dell'estratto di radice di liquirizia nella dermatite atopica.
Importante per te: questo studio riguarda una malattia della pelle e un gel standardizzato. Una crema per la cura con liquirizia supporta la pelle stressata nella vita quotidiana, ma non sostituisce un trattamento. Se hai dermatite atopica o la tua pelle è umida, aperta o molto pruriginosa, deve essere trattata dalla tua dermatologa o dal tuo medico di base.
Incarnato uniforme e macchie pigmentarie
Le macchie pigmentarie si formano quando la pelle produce troppo melanina in determinati punti, ad esempio dopo il sole, dopo i brufoli o a causa di cambiamenti ormonali. Un enzima chiave in questo processo è la tirosinasi. È qui che interviene la glabridina: secondo la revisione in Cosmetics, ha mostrato un effetto antimelanogenico attribuito all'inibizione della tirosinasi. Uno studio del 2023 descrive la glabridina come un isoflavone naturale che inibisce la tirosinasi e cattura i radicali liberi.
La liquiritina agisce in un altro modo: aiuta a distribuire il pigmento già presente. È stata studiata, tra l'altro, in una crema contro il melasma, cioè contro pigmentazioni estese, spesso di origine ormonale.
In pratica, ciò significa che la liquirizia è un accompagnamento delicato nel percorso verso un tono della pelle più uniforme. Macchie scure dopo i brufoli, un incarnato spento o leggere macchie solari rispondono bene se la usi regolarmente per diverse settimane. La pelle si rinnova in circa un mese, quindi vale la pena essere pazienti. Macchie pronunciate o che compaiono improvvisamente devono essere esaminate da una dermatologa prima di trattarle da soli, poiché non tutte le macchie scure sono innocue.
Supporto per la pelle impura
Per la pelle impura, il licochalcone A è particolarmente interessante. Una revisione in Frontiers in Pharmacology (2025) riassume studi secondo cui il licochalcone A regola la produzione di sebo e agisce contro il batterio dell'acne C. acnes. La stessa revisione descrive anche meno rossori e iperpigmentazione.
Questo si adatta bene alle esigenze della pelle impura: i brufoli infiammati si calmano, la pelle brilla meno e le tracce scure che i brufoli spesso lasciano svaniscono più rapidamente. Soprattutto gli adolescenti, la cui pelle è contemporaneamente grassa e sensibile, apprezzano la liquirizia perché non secca come alcuni classici principi attivi anti-brufoli.
Protezione antiossidante
Le radiazioni UV, l'inquinamento atmosferico e lo stress generano radicali liberi che attaccano il collagene e accelerano l'invecchiamento della pelle. I flavonoidi della radice di liquirizia catturano questi radicali. Un ritratto della pianta nella Zeitschrift für Phytotherapie menziona inoltre che l'estratto di radice di liquirizia può inibire la formazione di un biofilm da parte dello Staphylococcus aureus, un batterio che spesso gioca un ruolo in caso di barriera cutanea compromessa.
Per la pelle matura, questo significa che la liquirizia non è un killer delle rughe, ma un prezioso elemento di protezione che mantiene la pelle calma e aiuta a preservare un incarnato uniforme e fresco. La pelle che brilla dall'interno è spesso soprattutto una pelle calma.
Per quali tipi di pelle è adatta la liquirizia
Grazie al suo effetto delicato, l'estratto di liquirizia si adatta a quasi tutti i tipi di pelle. Particolarmente benefica per:
- Pelle sensibile: reagisce rapidamente con rossori e sensazione di tensione. La liquirizia calma senza irritare.
- Pelle soggetta a rossori: i rossori diffusi su guance e naso vengono visibilmente ridotti.
- Pelle impura e grassa: il licochalcone A supporta la regolazione del sebo, la glicirrizina calma le aree infiammate.
- Pelle con macchie pigmentarie: la glabridina e la liquiritina aiutano a uniformare il tono della pelle.
- Pelle matura: protezione antiossidante e un incarnato uniforme completano principi attivi rassodanti come i peptidi.
- Pelle secca: in formulazioni idratanti, la liquirizia porta ulteriore calma a una barriera cutanea stressata.
Come integrare l'estratto di liquirizia nella tua routine
La liquirizia è un principio attivo semplice. Non devi stravolgere la tua routine, ma integrarla nel punto giusto. Ecco come procedere:
- Pulizia: al mattino basta un detergente delicato, alla sera consigliamo una doppia pulizia in stile K-Beauty, ad esempio con un balsamo detergente e una schiuma delicata.
- Tonificare: un tonico con liquirizia prepara la pelle e fornisce la prima idratazione. La differenza tra tonico ed essenza è spiegata nel nostro articolo Tonico o Essenza.
- Siero: per un'azione mirata, ad esempio sulle macchie pigmentarie, un siero con liquirizia è l'ideale. Se usi più sieri, quando stratifichi i sieri, procedi dalla texture più leggera a quella più ricca.
- Cura: una crema sigilla l'idratazione. Per la pelle irritata, una crema calmante come la I’m Sorry for My Skin Age Capture Crema Calmante è una buona base.
- Protezione: al mattino, sempre protezione solare alla fine. Senza di essa, le nuove macchie pigmentarie si formano più velocemente di quanto qualsiasi principio attivo schiarente possa compensare.
Puoi usare la liquirizia mattina e sera. Poiché l'estratto non rende la pelle fotosensibile, è adatto anche per la cura diurna.
Combinazioni che funzionano bene
La liquirizia è compatibile con la maggior parte dei principi attivi e viene spesso combinata con altri che lavorano in una direzione simile:
- Niacinamide: il classico per un incarnato uniforme e una barriera cutanea forte. Maggiori dettagli nel nostro articolo sulla funzione della niacinamide.
- Arbutina o Vitamina C: anch'essi principi attivi contro le macchie pigmentarie, che si completano con la liquirizia per una routine di schiarimento completa.
- Centella asiatica e Pantenolo: partner calmanti per la pelle sensibile o irritata.
- Acido ialuronico e Ceramidi: forniscono idratazione e rafforzano la barriera, mentre la liquirizia calma.
- Filtrato di bava di lumaca: supporta la rigenerazione, ad esempio nella Cosrx Advanced Snail 92 All In One Crema.
Se usi principi attivi più forti come il retinolo o i peeling acidi, la liquirizia è un buon equilibrio. Aiuta a mantenere la pelle calma mentre si abitua ai principi attivi.
A cosa dovrebbe prestare attenzione la pelle sensibile
La liquirizia è considerata un principio attivo delicato, tuttavia ogni pelle reagisce in modo individuale. Il centro allergie aha! Svizzera sottolinea che la pelle sensibile e soggetta ad allergie può reagire anche a piccole quantità di certi ingredienti con rossore, prurito o sensazione di tensione. Sottolinea anche che termini come "ipoallergenico" o "dermatologicamente testato" non sono protetti. Uno sguardo alla lista completa degli ingredienti è quindi più significativo di qualsiasi etichetta.
Così introduci un nuovo prodotto con liquirizia in sicurezza:
- Testalo prima su una piccola area, ad esempio dietro l'orecchio o sulla mascella, per due o tre giorni consecutivi.
- Introduce sempre un solo nuovo prodotto alla volta, in modo da sapere a cosa reagisce la tua pelle.
- Per la pelle molto sensibile, scegli formulazioni senza profumo e senza oli essenziali, poiché questi irritano più frequentemente dell'estratto di liquirizia stesso.
- Non applicare prodotti per la cura su pelle aperta, ferita o infiammata acutamente.
Le reazioni allergiche alla liquirizia nei cosmetici sono rare, ma possono verificarsi. Se sai già di essere allergico alla liquirizia o alla radice di liquirizia, è meglio evitare prodotti con questo ingrediente. Se la tua pelle brucia o prude dopo l'applicazione, lava via il prodotto e consulta la tua dermatologa o la farmacia se i sintomi non scompaiono.
Mangiare liquirizia o applicarla sulla pelle: la differenza
Molti lettori conoscono gli avvertimenti sul consumo eccessivo di liquirizia. Questi riguardano il consumo e l'ingestione, non la cura della pelle. Secondo il MSD Manual, la liquirizia in dosi elevate può portare i reni a trattenere sale e acqua, aumentando la pressione sanguigna, e a espellere più potassio. Il MSD Manual consiglia alle donne in gravidanza di evitare la liquirizia e la liquirizia, poiché potrebbero aumentare il rischio di parto prematuro.
Nei cosmetici, l'estratto di liquirizia è invece un ingrediente che applichi esternamente, in quantità significativamente minori e senza l'intenzione che entri nel corpo. Non è né un integratore alimentare né un farmaco. Se sei incinta o stai allattando, discuti comunque brevemente la tua routine di cura con la tua ginecologa o ostetrica. Questo vale per tutti i principi attivi, non solo per la liquirizia.
Vale anche il contrario: mangiare liquirizia non porta alla tua pelle nulla di ciò che una cura con la liquirizia offre. I principi attivi svolgono la loro funzione lì dove li applichi.
La nostra visione della liquirizia nella K-Beauty
Quando selezioniamo i prodotti per il nostro assortimento, ci assicuriamo che risolvano problemi specifici della pelle: mancanza di idratazione, impurità, sensibilità o il desiderio di una pelle più soda. La liquirizia ci appare spesso, e c'è un motivo.
La cura della pelle coreana pensa a strati e si basa su principi attivi che si completano a vicenda, piuttosto che su un unico principio attivo forte. La liquirizia si adatta perfettamente a questo concetto: calma, uniforma il tono della pelle e protegge, senza appesantire la pelle. Per questo la trovi nei tonici così come nei sieri e nelle creme.
Spesso vedo che le persone con pelle sensibile esitano a provare nuovi prodotti. A loro consigliamo particolarmente la cura alla liquirizia, perché è delicata e si combina bene con altri ingredienti calmanti. Le nostre clienti ci raccontano di un tono della pelle visibilmente migliorato e di una rigenerazione più rapida quando costruiscono la loro routine con i prodotti giusti.
Per noi è importante che tu riceva prodotti originali. Acquistiamo ogni prodotto direttamente da fornitori verificati, in modo che tu possa contare sulla qualità promessa dal marchio.
Aleksejs
Scopri la cura alla liquirizia da Rammilav
Nel nostro negozio online di cosmetici coreani trovi tonici, sieri, prodotti idratanti, maschere e protezioni solari di marchi come Cosrx, Beauty Of Joseon e Purito. Controlla la lista degli ingredienti di ogni prodotto per Glycyrrhiza o Dipotassium Glycyrrhizate se cerchi specificamente la liquirizia. Consegniamo in tutta la Svizzera, di solito entro due o tre giorni, e la spedizione è gratuita per ordini superiori a CHF 80.
Domande frequenti sull'estratto di liquirizia sulla pelle
Qual è l'effetto della glicirrizina sulla pelle?
La glicirrizina e il suo prodotto di degradazione, l'acido glicirretico, hanno un effetto antinfiammatorio e calmante. Riduce rossori, gonfiori e prurito. Per questo motivo, la glicirrizina, spesso sotto forma di dipotassio glicirrizato, è utilizzata nella cura della pelle sensibile e irritata.
L'estratto di liquirizia aiuta contro le macchie pigmentarie?
Sì, la liquirizia può uniformare un tono della pelle non uniforme. La glabridina inibisce la tirosinasi, l'enzima chiave della produzione di melanina, e la liquiritina aiuta a distribuire il pigmento esistente. Aspettati diverse settimane di applicazione regolare e usa sempre la protezione solare durante il giorno.
Posso usare l'estratto di liquirizia ogni giorno?
Sì. La liquirizia è un principio attivo delicato che puoi applicare mattina e sera. Non rende la pelle fotosensibile e si combina bene con niacinamide, acido ialuronico o centella. Per la pelle molto sensibile, introduce un nuovo prodotto prima su una piccola area.
La liquirizia è adatta per la pelle impura?
Sì, il licochalcone A è particolarmente interessante per la pelle impura: secondo gli studi, regola la produzione di sebo e agisce contro il batterio dell'acne C. acnes. Inoltre, la liquirizia calma i brufoli infiammati e aiuta a uniformare le tracce scure lasciate dalle impurità, senza seccare la pelle.
L'estratto di liquirizia nei cosmetici è lo stesso della liquirizia da mangiare?
No. Entrambi provengono dalla radice di liquirizia, ma i noti rischi come l'aumento della pressione sanguigna o la carenza di potassio riguardano l'ingestione di grandi quantità. Nei cosmetici, applichi la liquirizia esternamente e in piccole quantità. In caso di gravidanza, discuti la tua routine con la tua ginecologa.
Fonti
Licorice (Glycyrrhiza glabra, G. uralensis, and G. inflata) in Cosmetics, MDPI Cosmetics Therapeutic potential of Licochalcone A, Frontiers in Pharmacology Which plant for which skin disease? Part 1: Atopic dermatitis, JDDG Phytotherapeutische Behandlung bei Hautproblemen, Natürlich (Thieme) Glabridin als Tyrosinase-Hemmer, PMC Im Pflanzenporträt: Die Süssholzwurzel, Zeitschrift für Phytotherapie Pflege für sensible Haut, aha! Allergiezentrum Schweiz Süssholz (Glycyrrhiza glabra), MSD Manual
