Die 10‑Schritte‑Routine ist ein Layering‑System aus koreanischer Hautpflege: Reinigung, Hydratation, gezielte Behandlung und Schutz, in dieser Reihenfolge aufgetragen. Zwingend sind nur drei Prinzipien, nämlich gründliches Reinigen, ausreichende Feuchtigkeit und tägliches SPF am Morgen. Alle anderen Schritte, etwa Peeling oder Sheetmask, sind optional und richten sich nach Hauttyp und Zeitbudget.
Kurz gesagt:
- Bei der 10‑Schritte-Routine sind gründliches Reinigen, Feuchtigkeitszufuhr und täglicher Sonnenschutz die wichtigsten Prinzipien, während andere Schritte je nach Hauttyp optional sind.
- Das Double Cleansing besteht aus Öl- und Wasserreiniger, wobei pH-neutrale Produkte den Hautschutz aktiv erhalten und die Reinigung effektiv machen.
- Bei empfindlicher oder unreiner Haut empfiehlt es sich, Peelings, Retinoide und aktive Säuren nur vorsichtig und mit längeren Pausen einzuführen.
- Eine vollständige Routine ist vor allem nach akuten Hautproblemen oder im Rahmen spezieller Pflegephasen sinnvoll, im Alltag reicht häufig eine Basis mit drei bis fünf Schritten.
- Der konsequente, kombinierte Einsatz von geprüften, originären Produkten und die individuelle Anpassung an Haut und Jahreszeit sind entscheidend für nachhaltige Pflegeergebnisse.
Inhaltsverzeichnis
- Die 10‑Schritte‑Routine im Überblick
- So wenden Sie jeden Schritt richtig an
- Wie passen Sie die Routine an Hauttyp und Zeit an?
- Welche Fehler ruinieren Ihre Routine am schnellsten?
- Worauf Sie beim Kauf koreanischer Kosmetik achten sollten
- Wann lohnt sich die volle Routine wirklich?
- Ihr Einstieg in die koreanische Pflege mit Rammilav
- Quellen
Die 10‑Schritte‑Routine im Überblick
Bevor Sie sich in Details verlieren: Diese Reihenfolge bildet das Grundgerüst der klassischen koreanischen Pflege, wie sie auch Harper’s Bazaar beschreibt. Die Logik dahinter ist simpel. Leichte, wässrige Texturen kommen zuerst, schwere, ölige Formeln zum Schluss.
- Ölreiniger – löst Make‑up, Sonnencreme und Sebum.
- Wasserreiniger – entfernt Schweiß und wasserlösliche Rückstände.
- Peeling (optional) – trägt abgestorbene Hautzellen ab.
- Toner – gleicht den pH‑Wert aus und bereitet die Haut vor.
- Essence – spendet leichte, tief einziehende Feuchtigkeit.
- Serum oder Ampulle – liefert konzentrierte Wirkstoffe gegen spezifische Anliegen.
- Sheetmask (optional) – intensiviert die Feuchtigkeitszufuhr für 15 bis 20 Minuten.
- Augencreme – pflegt die dünne Haut rund um die Augen.
- Gesichtscreme – versiegelt alle vorherigen Schritte.
- Sonnenschutz – schützt morgens vor UV‑Schäden, der wichtigste Schritt überhaupt.
Wer die Reihenfolge umdreht, riskiert wenig Schaden, verschenkt aber Wirkung: Eine schwere Creme vor der Essence blockiert deren Aufnahme. Als Faustregel gilt daher immer: dünn vor dick, wässrig vor ölig.
So wenden Sie jeden Schritt richtig an
Die Theorie ist das eine, die tägliche Umsetzung das andere. Hier zeigen wir, was bei jedem Schritt tatsächlich zählt, welche Inhaltsstoffe üblich sind und wie oft Sie ihn wirklich brauchen.
Schritt 1 – Ölreiniger (abends). Ein Ölreiniger auf Basis von Sonnenblumenöl, Squalan oder Sheabutter bindet fettlösliche Rückstände wie Sonnencreme und Make‑up. Massieren Sie ihn trocken ins trockene Gesicht ein, bevor Sie mit Wasser emulgieren. Morgens brauchen Sie diesen Schritt in der Regel nicht, außer Sie haben über Nacht reichhaltige Cremes aufgetragen.
Schritt 2 – Wasserreiniger (morgens und abends). Nach dem Ölreiniger folgt ein milder, wasserbasierter Reiniger, der die restlichen wasserlöslichen Verschmutzungen entfernt. Entscheidend ist der pH‑Wert: Ein Reiniger im Bereich von 4,5 bis 5,5 schont die natürliche Säureschutzschicht der Haut deutlich stärker als ein stark alkalisches Produkt. Dieses Doppel aus Öl und Wasser heißt Double Cleansing und bildet das Fundament der gesamten Routine, wie auch die Cleveland Clinic bestätigt.
Schritt 3 – Peeling oder Exfoliant (optional, 1 bis 3× pro Woche). Chemische Peelings mit AHA (Glykolsäure, Milchsäure) oder BHA (Salicylsäure) lösen abgestorbene Hautzellen, ohne mechanisch zu reiben. Die Häufigkeit hängt stark vom Produkt und der Hautempfindlichkeit ab, Harper’s Bazaar nennt hier ein bis drei Anwendungen wöchentlich als sinnvolle Spanne. Empfindliche Haut sollte mit einmal starten und die Reaktion beobachten.
Schritt 4 – Toner. Ein guter Toner ist kein reines Adstringens mehr, sondern eine flüssige Grundlage, die den pH‑Wert der Haut nach der Reinigung wiederherstellt und die nächsten Schritte vorbereitet. Formeln mit Zentifolienrose, Grüner Pflaume oder Hamamelis eignen sich für die meisten Hauttypen. Ein Beispiel für einen milden Vertreter ist der Beauty Of Joseon Green Plum Toner, der zusätzlich sanfte Fruchtsäuren enthält.
Schritt 5 – Essence. Die Essence ist die eigentliche Besonderheit der koreanischen Pflege, eine dünnflüssige, oft fermentierte Formel, die tiefer einzieht als ein klassisches Serum und die Haut auf die folgenden Wirkstoffe vorbereitet. Sie wird eingeklopft statt gerieben. Verzichtbar ist sie nicht grundsätzlich, aber bei knappem Budget zuerst zu streichen.
Schritt 6 – Serum oder Ampulle. Hier kommen konzentrierte Wirkstoffe zum Einsatz, Vitamin C morgens gegen Pigmentflecken und für den Antioxidantienschutz, Niacinamid gegen Unreinheiten, Hyaluronsäure für zusätzliche Feuchtigkeit. Retinoide gehören ausschließlich in die Abendroutine, da sie die Lichtempfindlichkeit erhöhen. Jane Yoo MD empfiehlt, Retinoide grundsätzlich abends und in kleinen Schritten einzuführen, kombiniert mit konsequentem Sonnenschutz am nächsten Morgen.
Schritt 7 – Sheetmask (optional, ein‑ bis zweimal pro Woche). Eine Tuchmaske liegt 15 bis 20 Minuten auf und liefert einen Feuchtigkeitsschub, der über die normale Routine hinausgeht. Täglich ist sie nicht nötig, Vogue betont ausdrücklich, dass Masken ein Extra sind, kein Pflichtprogramm.
Schritt 8 – Augencreme. Die Haut um die Augen ist dünner und braucht oft eine reichhaltigere, aber leichtere Textur als der Rest des Gesichts. Tupfen statt reiben ist hier die Regel, mit dem Ringfinger, der am wenigsten Druck ausübt.
Schritt 9 – Gesichtscreme. Die Feuchtigkeitscreme versiegelt alle vorherigen Schichten und verhindert, dass Wasser aus der Haut entweicht. Trockene Haut profitiert von Ceramiden und Squalan, fettige Haut von leichteren Gel‑Cremes ohne okklusive Öle.
Schritt 10 – Sonnenschutz (nur morgens, jeden Tag). Dieser Schritt ist keine Option, sondern die Grundlage jeder wirksamen Routine. Ein SPF 50 schützt nicht nur vor Sonnenbrand, sondern verhindert vorzeitige Hautalterung und dunkle Flecken, die durch UV‑Strahlung entstehen. Koreanische Formeln wie das Beauty Of Joseon Ginseng Sun Serum SPF50 ziehen kosmetisch angenehm ein, was laut Jane Yoo MD direkt die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Menschen den Schritt tatsächlich täglich durchführen.
Profi-Tipp: Warten Sie zwischen Essence, Serum und Creme jeweils 30 bis 60 Sekunden, bis die Haut die Textur aufgenommen hat. So vermeiden Sie, dass Produkte sich gegenseitig verschieben statt einzuziehen.
Wie passen Sie die Routine an Hauttyp und Zeit an?
Zehn Schritte jeden Tag durchzuziehen ist kein Ziel für sich. Wichtiger ist, dass Sie überhaupt regelmäßig pflegen, und das gelingt eher mit einer Routine, die zu Ihrem Alltag passt.
- 3‑Schritte‑Minimalroutine: Wasserreiniger, Feuchtigkeitscreme, Sonnenschutz (morgens) beziehungsweise Wasserreiniger, Serum, Creme (abends). Diese Basis deckt die drei Pflichtprinzipien vollständig ab.
- 5‑Schritte‑Alltagsvariante: Reiniger, Toner, Serum, Augencreme, Feuchtigkeitscreme plus SPF am Morgen. Realistisch an einem normalen Wochentag.
- Trockene Haut: Reichhaltigere Cremes mit Ceramiden, Essence nicht auslassen, Peeling höchstens einmal wöchentlich.
- Fettige Haut: Leichtere Gel‑Texturen, Double Cleansing besonders abends wichtig, BHA statt AHA gegen verstopfte Poren.
- Empfindliche Haut: Peeling und Retinoide zunächst ganz weglassen, stattdessen beruhigende Inhaltsstoffe wie Centella priorisieren, wie im Rammilav‑Ratgeber zu Centella Asiatica erklärt.
- Mischhaut: Tagsüber feuchtigkeitsspendende, nicht okklusive Texturen, abends punktuell reichhaltigere Produkte nur an trockenen Stellen.
Jede saisonale Anpassung folgt derselben Logik, im Winter mehr Okklusion, im Sommer leichtere Formeln, wie im Ratgeber zu Hautpflege‑Routinen im Frühling beschrieben.
Profi-Tipp: Führen Sie ein neues Produkt immer einzeln ein und beobachten Sie die Haut zwei bis vier Wochen lang, bevor Sie das nächste hinzufügen. Nur so lässt sich eine Unverträglichkeit klar einem Produkt zuordnen, statt im Gemisch aus zehn Schritten zu verschwinden.
Welche Fehler ruinieren Ihre Routine am schnellsten?
Die häufigsten Probleme entstehen nicht durch zu wenig Pflege, sondern durch zu viel auf einmal.
- Überpflegen statt pflegen: Mehrere Peelings, Retinoide und Vitamin C gleichzeitig überfordern die Hautbarriere. Anzeichen sind Rötungen, Spannungsgefühl und plötzliche Unreinheiten an sonst ruhigen Stellen.
- Falsche Reihenfolge: Schwere Creme vor der Essence blockiert deren Aufnahme, Sonnenschutz vor der Feuchtigkeitscreme verwässert den Schutzfilm.
- SPF auslassen: Der wohl folgenreichste Fehler überhaupt. Ohne konsequenten Sonnenschutz verliert der gesamte Rest der Routine an Wirkung, weil UV‑Strahlung die Haut schneller altern lässt, als jedes Serum ausgleichen kann.
- Zu viele Actives gleichzeitig neu starten: Wer Retinoid, Säure‑Peeling und Vitamin C in derselben Woche einführt, weiß später nicht mehr, welches Produkt die Reaktion ausgelöst hat.
Ein einfacher Patch‑Test schützt vor den meisten dieser Probleme: Tragen Sie das neue Produkt drei Tage lang ausschließlich an einer kleinen Stelle hinter dem Ohr oder am Unterarm auf, prüfen Sie danach, ob Rötung oder Juckreiz auftritt, und erst wenn nichts passiert, wandert es ins Gesicht. Viele Hautärzte raten generell dazu, lieber wenige Schritte konsistent durchzuziehen als eine vollständige 10‑Schritte‑Routine unregelmäßig anzuwenden, weil Konsistenz auf Dauer mehr bewirkt als Vollständigkeit.
Worauf Sie beim Kauf koreanischer Kosmetik achten sollten
Eine durchdachte Routine nützt wenig, wenn die Produkte selbst zweifelhafter Herkunft sind. Sämtliche Artikel sollten idealerweise direkt von geprüften Lieferanten bezogen werden, um Originalität und gleichbleibende Qualität zu sichern, was bei importierter K‑Beauty nicht immer garantiert ist.
- Lieferung innerhalb der Schweiz meist in 2 bis 3 Tagen.
- Kostenloser Versand ab einem Bestellwert von 80 CHF.
- Marken wie Cosrx, Beauty Of Joseon und Purito, ausgewählt nach Wirkstoffprofil statt Verpackungsdesign.
- Produktkategorien, die genau zu den zehn Schritten passen: Sonnencremes, Essenzen, Seren, Toner und Feuchtigkeitscremes.
- Vertiefende Inhaltsstoff‑Guides, etwa zu Centella Asiatica, im Beauty‑Ratgeber.
Wer zusätzlich von innen unterstützen möchte, kann ergänzend auf Marine Kollagen Peptide setzen, die die äußere Pflege sinnvoll flankieren, ersetzen aber keinen der zehn Schritte von außen.
Wann lohnt sich die volle Routine wirklich?
Die vollständige 10‑Schritte‑Routine jeden Tag durchzuziehen ist für die meisten Menschen weder nötig noch realistisch. Sinn macht sie in Phasen intensiver Pflege, etwa nach einem Sonnenbrand, während einer Retinoid‑Eingewöhnung oder wenn die Haut durch Stress oder Wetterwechsel spürbar aus dem Gleichgewicht gerät. Dann liefert jeder zusätzliche Schritt, Essence, Ampulle, Sheetmask, einen echten, messbaren Zusatznutzen.
Für den Alltag rate ich zu einem anderen Vorgehen: Starten Sie mit der Drei‑Schritte‑Basis, Reiniger, Feuchtigkeitscreme, Sonnenschutz, und erweitern Sie erst, wenn diese Basis wirklich zur Gewohnheit geworden ist. Wer sofort mit zehn Produkten beginnt, gibt meist nach zwei Wochen wieder auf, weil die Routine schlicht zu aufwendig wirkt. Konsistenz bei drei Schritten schlägt Perfektion bei zehn, die nach einem Monat im Regal verstaubt.
— Aleksejs
Ihr Einstieg in die koreanische Pflege mit Rammilav
Es gibt Anbieter in der Schweiz, die koreanische Hautpflege ohne lange Wartezeiten und mit Originalitätsgarantie liefern. Diese führen Produkte direkt von geprüften Lieferanten und bieten die gängigen Kategorien wie Sonnencremes, Essenzen, Seren und Sheetmasks an. Meistens erfolgt die Lieferung zügig, und ab einem bestimmten Bestellwert kann Versandkostenfreiheit möglich sein. So wird die Unsicherheit bezüglich der Echtheit der Produkte vermindert.
Am einfachsten starten Sie über den Beauty‑Ratgeber, wo Sie passende Produkte zu jedem der zehn Schritte finden, von der milden Reinigung bis zum Sonnenschutz. Wer direkt einsteigen möchte, wirft am besten einen Blick auf das Rammilav‑Sortiment und wählt dort die drei bis fünf Produkte aus, die zur eigenen Hautroutine passen.
Quellen
- Cleveland Clinic – Korean Skincare Routine
- Vogue – Korean Skincare Routine
- Harper’s Bazaar – How to Build a 10‑Step Korean Skincare Routine
- Jane Yoo MD – Best Korean Skincare Routine 2026
